תפריט
כאן יופיע ציטוט של ממליצים על המוצר. (עד 150 תווים )
תרפיית קור וחום יעילות לטיפול במגוון רחב של בעיות.
ישנם מספר קווים מנחים שכדאי לדעת לפני שבוחרים אם לקרר או לחמם את האזור הפצוע או כואב.
ב 48 שעות הראשונות כאשר הכאב או הפציעה חדשה, במצבים אקוטיות כמו מתיחת שריר, נקעים, חבורות, שרירים תפוסים אז יש להשתמש בקור!
גם במצבים של פציעות חוזרות יש להשתמש בקור.
הקור מאט את זרימת הדם לאזור הכואב או הפצוע ומפחית את הנפיחות והדלקתיות באזור.
כמו כן יש לקור השפעה מאלחשת המפחיתה במידיי את עוצמת הכאב.
ישנם גם פתולוגיות מערכתיות כמו פיברומיאלגיה, דלקות מפרקים, בעיות שינה, מיגרנות ועוד’ שתרפיית קור יכולה להועיל ולהקל את התסמינים שלהן
מתי לא מומלץ להשתמש בקור?
באופן כללי כאשר יש רגישות יתר לקור יש לנהוג בזהירות המתאימה ולא לקרר את המקום יתר על המידה ולזמן ארוך…
במקרה של רגישות לקור כדאי להשתמש בבד על האזור שרוצים לקרר או לשים חולצה נוספת במקרה הצורך ולקרר את המקום לזמנים קצרים.
תרפיית חום מומלצת לבעיות כרוניות הנמשכות יותר מ 4 שבועות
בעיקר תופעות של:
השימוש בחום מרחיב את כלי הדם ומגביר את זרימת הדם לאזור הבעייתי
בעקבות כך מגיעים יותר חומרים מזינים וחמצן לאזור המטופל דבר העוזר לרכך את הרקמות, להאיץ את הריפוי ואף להגדיל את טווח התנועה והניידות.
מתי לא מומלץ להשתמש בחום? מתי לא מומלץ להשתמש בחום?
ישנם מקרים בהם חום עלול להזיק או להחמיר את המצב כגון:
נשים בהריון או אנשים עם לחץ דם גבוה צריכים להיוועץ עם רופא לפני השימוש בתרפיית חום כללית כמו: סאונה, אמבטיות חמות או תרפיית חום באמצעות antactic-vest
בכל מקרה בטיפול בחום חשוב לא לחמם את האזור יתר על המידה כדי למנוע גירוי של העור או כוויה !
חוץ מהמקרים שהועלו במאמר ישנם מקרים רבים ששילוב של תרפיית חום וקור לסירוגין יכול לעבוד בצורה מצוינת
לפעמים כשלא יודעים להחליט במה נכון להשתמש פשוט אפשר לעשות ניסוי ותהייה
לנסות ולראות מה באמת הכי עוזר.
במקרים ספציפיים כמו הריון, סוכרת או כשיש מחלות רקע כמו בעיות לב או עור
יש להתייעץ עם פיזיותרפיסט או רופא לפני השימוש
