חגורת גב תחתון ואנטרקטיק-וסט הינם שני מוצרים איכותיים לתרפיית חום/קור מבית חברת antarctic-pro ונותנים פתרון יעיל, טבעי ומידי לטיפול בבעיות גב למיניהם בבית ובאופן עצמאי
קצת על כאבי גב תחתון וממה הם נגרמים?
כאבי גב תחתון שכיחים מאוד, כואבים ויכולים להיות מעיקים מאוד,
במצבים מסוימים כאב הגב יכול להפריע בניהול שיגרת חיים תקינה
כאבי גם פוגעים בעבודה, בשינה, יחסי אישות ואפילו בביצוע פעולות יום יומיות פשוטות כמו הליכה ועוד.
מהן הסיבות לכאבי גב תחתון?
בעיות מבניות באזור האגן ועמוד השדרה :
- פריצת או שחיקת דיסק
- היצרות עמוד השדרה
- עקמת
טראומה ופגיעות ישירות כמו:
- נפילות, תאונת דרכים
- פציעות ספורט
- כאבי שרירים הנגרמים מפעילות גופנית ללא חימום / ביצוע של תרגיל לא מוכר בחדר כושר / אימון יתר אובססיבי
- פציעות עקב זקיפת הגב בליווי פיתול מוגזם.
- נקע כתוצאה מהרמת חפצים כבדים ומתיחת יתר של סיבי השריר.
מתי מומלץ להשתמש בטיפול בקור או חום ?
טיפול בקור
בכל סוג של פציעה ישירה אקוטית ב 48 שעות הראשונות נשתמש אך ורק בקור
טיפול בקור מכווץ את כלי הדם, עוזר בהפחתת הדלקת והורדת הנפיחות
בנוסף הקור מאלחש את עצבי החישה באזור המקומי ומפחית את תחושת הכאב באופן מידי
תרפיית חום קור משולבת
בכאבי גב חזקים הנמשכים פחות מ 4 שבועות מומלץ להתחיל בטיפול בקור ולאחר שהנפיחות והאדמומיות יורדת אפשר להמשיך בחום על מנת להזרים את הדם ולרכך את רקמת השריר.
תרפיית חום
מתי מומלץ להשתמש?
בכאבי גב כרוניים (יותר מי 4 שבועות) מומלץ לטפל בחום נמוך לזמן ממושך
חום עוזר לשפר את תנועת השרירים והתפקוד הכללי של הגב, עוזר לגמישות הרקמות הרכות
ממריץ את זרימת הדם בגב התחתון, אשר מביא חומרים מרפאים מזינים לרקמות שנפצעו
טיפול מסוג זה מעודד ריפוי והקלה בכאבים.
לסיכום
כאשר ישנו כאב של גב תחתון כתוצאה מאימון חדש / הליכה מרובה אימונים העלולים לגרום לדלקות גב
או כאבי גם כתוצאה מפעילות גופנית מאומצת
יש להשתמש תחילה בטיפול בקור וזאת על מנת להפחית נזק לרקמות, להפחית כאבים ודלקות.
לאחר 24 שעות ניתן לעבור לטיפול בחום כדי לעזור לריפוי הרקמות.
טיפ :במקרים של כאבי גב כרוניים מומלץ להשתמש בטיפול בחום לפני השינה ומיד לאחר ההתעוררות
