האם תרפיית קור מתאימה גם לנשים בהריון?
התשובה היא כן!
מחקרים שנעשו על נשים בהריון מראים שחשיפה לקור במהלך ההיריון מסייעת בהפחתת דלקות, נפיחות וכאבים ברגליים ובמותניים הנגרמים בעיקר בטרימסטר השני והשלישי כאשר משקל כובד ההיריון משפיע על איזון הגוף.
נשים אשר עשו תרפיית קור במהלך ההיריון באופן קבוע מדווחות על תחושה אנרגטית טובה יותר, התחזקות של המערכת החיסונית ומצב רוח משופר.
מחקר שנעשה בקרב כמיליון נשים שנחשפו לקור ברמות שנות מצא כי הן נהנו מרמת סיכון נמוכה ללידה מוקדמת.
היתרונות לשימוש בתרפיית קור במהלך ההיריון
- חשיפה לקור מגבירה רגישות לאינסולין וכתוצאה מכך גורמת לרמות נמוכות יותר של גלוקוז בדם במהלך ההיריון.
מחקר קנדי על סוכרת הריון מצא כי בחודשי הקיץ השכיחות לסוכרת אצל נשים בהריון עולה באופן משמעותי לעומת חודשי החורף הקרים. - בהריון חום הליבה של הגוף עולה ובנוסף לשינויים ההורמונליים שהגוף עובר נשים רבות חוות “גלי חום” חזקים בעיקר בטרימסטר השני והשלישי
תרפיית קור יכולה להקל מאוד על ההתמודדות עם כל אותן תופעות ולשפר משמעותית את איכות החיים בזמן ההיריון ולאחריו. - קור בהריון עוזר בהפחתת בצקות ודלקות (ראי מאמר על קור ודלקות)
- תרפיית קור עוזרת לשינה טובה יותר.
- שיפור של מערכת החיסון.
- עזרה בהפגת עייפות והגברת החיונית.
- השפעה חיובית על מערכת העצבים.
- שיפור מצב הרוח.
- קור ידוע כממריץ את הנוראדרנלין ואת מערכת העצבים ואף עוזר בעת דיכאון
והמרצת קצב מחזור הדם.
.חשיפה לקור מגבירה רגישות לאינסולין וכתוצאה מכך גורמת לרמות נמוכות יותר של גלוקוז בדם במהלך ההיריון.
מחקר קנדי על סוכרת הריון מצא כי בחודשי הקיץ השכיחות לסוכרת אצל נשים בהריון עולה באופן משמעותי לעומת חודשי החורף הקרים.
2.בהריון חום הליבה של הגוף עולה ובנוסף לשינויים ההורמונליים שהגוף עובר נשים רבות חוות “גלי חום” חזקים בעיקר בטרימסטר השני והשלישי
תרפיית קור יכולה להקל מאוד על ההתמודדות עם כל אותן תופעות ולשפר משמעותית את איכות החיים בזמן ההיריון ולאחריו.
3.קור בהריון עוזר בהפחתת בצקות ודלקות (ראי מאמר על קור ודלקות)
4.תרפיית קור עוזרת לשינה טובה יותר.
5. שיפור של מערכת החיסון.
6. עזרה בהפגת עייפות והגברת החיונית.
7. השפעה חיובית על מערכת העצבים.
8. שיפור מצב הרוח.
9.קור ידוע כממריץ את הנוראדרנלין ואת מערכת העצבים ואף עוזר בעת דיכאון
והמרצת קצב מחזור הדם.